なとぅやすみ終了

GW明け

社屋が移転して通勤が面倒になりました。（；´Д｀） 机の間隔狭い、お昼は何処も激戦で長蛇・・・・・

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こんな俺にも

チョコくれる方がいらっしゃいました。 しかも14日になって直ぐ帰宅途中に回り道して届けてくれまし

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週末やったこと

【土曜日】 US時代に着てたM-65(フィールドジャケット)：ベージュカラーを引っ張り出してきた。

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今年下半期に向けたトレーニングメニュー

最近、週2で行ってたので上半身、下半身のメニューを同日に行っていた。 しかし、そういうやり方では疲労

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今日の晩御飯

キャベツチャンプルー：キャベツ、豆腐、卵、しいたけ、鶏肉 味噌汁：青海苔、豆腐 キュウリとカニカ

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今日の晩御飯

もやしのねぎ味噌炒め サラダ：白菜サラダ（自家製ドレッシング） 味噌汁:オクラ、豆腐

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久しぶり

帰ってきてから、顔が真っ赤だったり体が痛かったりで外出してませんでしたが、ようやく人前に出れる感じま

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またもや・・・・

料理中に火傷した。 年始からやな感じだなぁ。 今年はちゃんと初詣もしてきたのに・・・・・。

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Ultimate Fighting Championship 60　on WOWOW

Royce Gracie vs Matt Hughes を学大の友人：Georgeの家で観てきまし

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サイクリングとカレーとカミングアウト

最近、恒例になりつつあるサイクリングを今日も敢行です。 有酸素運動する前には炭水化物が必要という事で

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