なとぅやすみ終了

今日の晩御飯

カレイ煮付け（レシピ1、レシピ2） 味噌汁：もやし サラダ：茹でブロッコリー、プチトマト

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週に3度

鉄人ｱﾔｰﾅが私事で帰国なされました。 今週はシンガポールでお世話になったので、日本で私が接待する番

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そしてテストの日

いやー、やっちゃいましたね、昨日。 最初はミーティングしたらすぐ帰るよなんて皆に広言してたわけです

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新入りを迎え入れました

気温とか諸々の関係でいい時期ではないと分かっているんだけど、タンクに薬液が入っているうちにトリー

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原因

昨日、会社の人と飲んでベロベロに酔っ払って帰ったのに弄ってみた。 とりあえずバックアップとっておいた

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間違い探し

もちろん払ってないし、もらってませんからｗ

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再開

肋骨にまだ痛みは走りますが、トレーニングを再開しました。ヽ(´▽`)ノ 久しぶりにコナミスポーツに

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続TFCC

えっと、時間無くて病院いってません。 症状はリストラップで固定してるので少しは良くなった気がするけど

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今年下半期に向けたトレーニングメニュー

最近、週2で行ってたので上半身、下半身のメニューを同日に行っていた。 しかし、そういうやり方では疲労

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3人のサイヤ人ｗ

今日は、毎月恒例の会議・・・・・・・のはずだった。 社長も来週結婚なのに仕事がしこたまたまってるに

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