なとぅやすみ

夜な夜な酒のあてに

空豆の塩茹で これをあてに焼酎をロックで一日あった事を消化中 お疲れ様

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今年下半期に向けたトレーニングメニュー

最近、週2で行ってたので上半身、下半身のメニューを同日に行っていた。 しかし、そういうやり方では疲労

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やらかしてます（　´Д｀）

月曜から自宅に忘れ物いっぱいしてきましたｗ 手首固定用のBrace、いつもしてるRing、サプリメ

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くろひつじ再び

友人のTAKちゃんがこの間行って来たって言ってたのを思い出して無性に行きたくなったので昨日また行って

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久しぶり

帰ってきてから、顔が真っ赤だったり体が痛かったりで外出してませんでしたが、ようやく人前に出れる感じま

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I am legend

今年2度目の映画館です。ｗ ウィル・スミス主演だしTVコマーシャルに惹かれて観てきたよ。 結論から

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私鉄/メトロ各線の券売機でSuicaがチャージ出来ない

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ 最近社屋が移転して（前記事参照）通勤にメトロを使うようになった。 まだ経路

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V-day

え〜、彼女からお手製のチョコ・・・・ではなくブラウニーをいただきましたっ！ 俺がブラウニー大好

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今日の晩御飯

茄子とひき肉のさっぱり炒め(レシピ) 味噌汁：オクラ、もやし、青海苔 サラダ：茹でブロッコリー、

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Health Check UP

毎年恒例の健康診断を受けてきました。 バリウムも年々改良されているようで今年は昨年よりも更に少ない

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