マイブーム（トレーニング編

意味わかんね！ヽ(`Д´)ﾉ
って突っ込みは無でｗｗ

リバースカール
です。
細い前腕を太く！って感じ。

因みに最近、「ベンチはどのくらい上げるの？」って質問が多いので、お答えします。

80kgを5回連続くらいです。

自分の体重は70〜73kgの辺りを行ったり来たりしてます。身長は177.5cm（計測値）
上げてる重量はまぁまぁじゃないかな。
とりあえず目指すは体重の1.5倍