光

今日の晩御飯

鯛の塩焼き 味噌汁：昨日の残りｗ サラダ：茹でブロッコリー（ドレッシング：このレシピベース

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再開

肋骨にまだ痛みは走りますが、トレーニングを再開しました。ヽ(´▽`)ノ 久しぶりにコナミスポーツに

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生活の見直し

えーっと、一昨日？脱ノンダクレ生活を宣言してその後2日家にあった酒を飲み干しました。 おかげで散々な

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禁断の

プロテインを頂きました。 金曜日にKちゃんの転職祝いをしたんだけど、何故か俺がとっくに過ぎてる誕生

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整骨院

昨年の夏に痛めてから騙しx2トレーニングしてきた肩ですが、ついに皆の脅し？w&痛みに負けて整骨院に行

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辛

今日をもってノンダクレ生活を終了。 そんな出来事がありました。 辛ぇ。せっかく忘れてたのに・・・

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ダメ人間ごっこ

今日は同僚の山ちゃんがJeansを見たいと言うので原宿までお供しました。 表参道駅で待ち合わせ（PM

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今日の晩御飯

焼き魚：赤魚の味りん干し、赤魚の粕漬け 味噌汁：わかめ、たけのこの千切り サラダ：アボカド、オク

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新年早々

元旦からいきなり今年の行く末が心配になる(ｰｰ;) かなりいてーぞ！！

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月曜からガン呑み！

（；´Д｀） 勤め先の人材流出が止まりません！ｗ ってな訳で月末である昨日は送別会。 6人で呑み

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