夜だけLow Carb!

公開日: : My Life

別に肥満って訳じゃないんだけど、もうすぐ毎年恒例の健康診断もあるし中年太りも気になってきたので夜限定でLowCarb.&LowCal.&飲酢(これはかれこれ1年以上)を3週間ほど前から始めてる。
何が具体的に変わったかというと、今まで毎晩2合のお米+おかずという食事だったんだけど、お米を一切止めてお豆腐2丁に変更した。
食事制限だけでは筋肉量まで落ちちゃうので今までどおり毎日腕立て、腹筋、そして最近ではダンベルをガシガシしてる。

そしてついに、その効果が表れてきたような気がします。いや、確実に体感してます。なんとベルトの穴が2つ分程縮んだ。ヽ(´▽`)ノ

今年も健康診断がオール「A」でパスできますようにw

P.S.この時期だけ健康になっても・・・って声もありますがw

AD3

関連記事

今日の晩御飯

合挽きのオイスターソース炒め:合挽き(300G)、キャベツ、にんじん、ナス、もやし、(にんにく、生姜

記事を読む

寒さ+乾燥のお肌対策=要コラーゲン

と言う事で、近所に出来た六○ 五元豚(ろくまる ごげんとん)というお店にいつもの面子+関西からの刺客

記事を読む

Ashes and Snow (グレゴリー・コルベール)@お台場

に行ってきたよ。 今日は、昨晩夜更かししたので随分とマターリ遅い活動開始w(14:00 なんだかん

記事を読む

no image

こっそり

今日はお昼から会社を抜け出し、恵比寿にてC君とTalow君と密談。(一応商談w やっぱ、たまに会社

記事を読む

no image

鉄人と腰

鉄人が有給消化で日本に来ているということで遊んでもらいました。ヽ(´▽`)ノ 今回は鉄人の要望にお

記事を読む

no image

ちょっとした幸せ

今日は予てから予定していたKonamiSports入会の儀式をしてきました。(チーム筋肉代表:C君あ

記事を読む

no image

やぱーり

筋肉痛は免れなかったw 今晩は、自宅で独りで阪神の優勝祝賀会と称して飲んだくれています。 今週も

記事を読む

no image

そしてテストの日

いやー、やっちゃいましたね、昨日。 最初はミーティングしたらすぐ帰るよなんて皆に広言してたわけです

記事を読む

no image

最恐呑み会・・・・・

本日開催予定です。(;´Д`) 勤め先の酒豪女史が集う呑み会にお招きいただきました。 しかも、今日

記事を読む

no image

彼女@ジム 2nd time

いやー、良いねぇ。 team muscleに入れる素質いっぱいだよぉ、はっはっはっww(だれやねんw

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

AD3

仮想通貨市場に参戦してみた・・・続き

昨日約束したとおり、ちょっとだけ異常な状況をお見せする事にします。

no image
仮想通貨市場に参戦してみた

昨日、巷で賑わっている仮想通貨に意を決して大金を投入してみました。

[検証]死にかけのアナカリスは復活できるか-1日目

えー3ヶ月前に導入したアナカリスですが、見るも無残に溶けたり禿散らかし

no image
chromebook ASUS C300MA(Quawks) beta channelアップデート後バグ改善

61.0.3163.10にアップデートされてバグ改善。 画面がブラッ

Nexus Player にAndroid 8.0 (Oreo)来た

ちなみに6月位からAndroidTVのRemoteアプリ(An

→もっと見る

  • 2023年1月
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
PAGE TOP ↑