夜だけLow Carb!

公開日: : My Life

別に肥満って訳じゃないんだけど、もうすぐ毎年恒例の健康診断もあるし中年太りも気になってきたので夜限定でLowCarb.&LowCal.&飲酢(これはかれこれ1年以上)を3週間ほど前から始めてる。
何が具体的に変わったかというと、今まで毎晩2合のお米+おかずという食事だったんだけど、お米を一切止めてお豆腐2丁に変更した。
食事制限だけでは筋肉量まで落ちちゃうので今までどおり毎日腕立て、腹筋、そして最近ではダンベルをガシガシしてる。

そしてついに、その効果が表れてきたような気がします。いや、確実に体感してます。なんとベルトの穴が2つ分程縮んだ。ヽ(´▽`)ノ

今年も健康診断がオール「A」でパスできますようにw

P.S.この時期だけ健康になっても・・・って声もありますがw

AD3

関連記事

no image

トレーニングの壁

にぶち当たってます。 昨日、いつも通りジムに行ってトレーニングを始めると、A.K.A.加圧さん(加

記事を読む

今日の晩御飯

鶏てりやき(レシピ) 白菜サラダ:塩ドレッシング

記事を読む

no image

不満足

昨日、どーしていいものかと俺のトレーニングアドバイザーのC君に緊急で相談したことがある。 最近、トレ

記事を読む

no image

Yoiko’s day (良い子の日)

become one of an anniversary from this year. ( jus

記事を読む

no image

部屋着の衣替え時期

昨日くらいから朝の部屋の気温が20度を下回るようになりました。(先週までは窓開けて寝てたんだけどなぁ

記事を読む

大ちゃん

今日は、大ちゃんが出張で大阪から戻ってきていたので仕事の後食事してきた! (まぁ、もともと西の人なの

記事を読む

no image

あれ?方向がちがうよ?w

たまにあるんだよねこう言う事w そぉ、今日は午後から幕張でやってるInteropへ行く予定にしてた。

記事を読む

no image

週末の反省点

えーっと、大事なx2お客様がUSから来ていたというのにお会いする事が出来ませんでした。しかも2日に渡

記事を読む

T-Shirts探しの旅

えーっと、今日は珍しく孝幸が日曜休みだったので、二人でブラブラ原宿へ行ってきたよ。 結構色々入った

記事を読む

no image

あれから満一年・・・・・

身内には分る件ですが、今日でかれこれ1年が経ちました。 そろそろ自分も新しい人生を歩みだそうかと思っ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

AD3

仮想通貨市場に参戦してみた・・・続き

昨日約束したとおり、ちょっとだけ異常な状況をお見せする事にします。

no image
仮想通貨市場に参戦してみた

昨日、巷で賑わっている仮想通貨に意を決して大金を投入してみました。

[検証]死にかけのアナカリスは復活できるか-1日目

えー3ヶ月前に導入したアナカリスですが、見るも無残に溶けたり禿散らかし

no image
chromebook ASUS C300MA(Quawks) beta channelアップデート後バグ改善

61.0.3163.10にアップデートされてバグ改善。 画面がブラッ

Nexus Player にAndroid 8.0 (Oreo)来た

ちなみに6月位からAndroidTVのRemoteアプリ(An

→もっと見る

  • 2023年6月
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
PAGE TOP ↑