戦闘開始

公開日: : My Life

今日から本格的にトレーニング開始です。
とりあえず1時間半やってきました。

今日はA面です。
ショルダープレス、ダンベルフライ、ベンチ、腹筋、等々・・・。
あとはウォームアップとクールダウンにバイクを25分ずつ。

今日の感想は、全体的になまってます。
帰ってきて、肩がパンパンであがりません。
先が思いやられます・・・・・。
まぁ、トレーニングしすぎで足が腐り始めた先輩とかに比べたらたいした事ありません。
がんばって続けます。

押忍

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