明日から4連休〜

今日の晩御飯

すきやき肉豆腐:合挽き、ニンジン、チンゲンサイ、シメジ追加 ほうれん草お浸し アボカド納

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Hayato

えっと、俺の大親友にHayato(A.K.A.　ジャンボ)って奴が居る。 奴とはかれこれ15年以上の

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シンガポール出張〜day1〜

おはようございます。朝です。 サッカー途中で爆眠してしまいました。 会社には夜中着くので朝遅めに出

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今日の晩御飯

鯛の塩焼き 味噌汁：昨日の残りｗ サラダ：茹でブロッコリー（ドレッシング：このレシピベース

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3連休

ずーっと雨で残念でしたね。 何が一番困ったかって言うと、洗濯物・・・・・。 来週どっかで早起きして

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今日の晩御飯

赤魚粕漬け チンゲンサイとシラスのお浸し 味噌汁:豆腐と青海苔

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やっぱり夏が好き

暑いのはいい、湿度は嫌ｗ 夏の日差しも良いよね。 刺々しい夏の日差し浴びてると何か元気になる、俺。

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週末やったこと

【土曜日】 US時代に着てたM-65(フィールドジャケット)：ベージュカラーを引っ張り出してきた。

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トレーニングの壁

にぶち当たってます。 昨日、いつも通りジムに行ってトレーニングを始めると、A.K.A.加圧さん（加

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Kazuo Kawasaki MP-690 引き取ってきました。

前回直しに出していためがねを取ってきました。希望通りの仕上がりで満足してます。ｗ 今回お世話に

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