本年度3個目

現代人失格

家に携帯電話忘れた（忘れたはず！無くしてないことを祈る） （；´Д｀） 昼飯食べに行く時に気付いた

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育メン アイテム　(Deuter Kid Comfort)

これぞまさに育メンのために生まれたアイテムといっても過言ではない（爆 娘とお出かけする時もバギーの

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おやっ？

昨日はいつもの上半身のトレーニングの日。 トレーニング中に結構凄い音がTFCC気味？の手首から 「

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トレーニングの壁

にぶち当たってます。 昨日、いつも通りジムに行ってトレーニングを始めると、A.K.A.加圧さん（加

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中毒？ｗ

えーっと、今週からトレーニングメニューを変えたわけだけど、調子(≧∀≦)／ｲｲ!!。 筋肉の回復が以

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スタイリスト

最近、俺に専属スタイリストさんが付きましたｗ そろそろ春真っ盛り（俺的には夏なんだけどｗ）なんで、イ

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今日の晩御飯

茄子とひき肉のさっぱり炒め(レシピ) 味噌汁：オクラ、もやし、青海苔 サラダ：茹でブロッコリー、

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円満家 目黒本店

へ数年ぶりに行って来ました。 昔、紹介してもらった人に味が濃いので醤油は薄めにした方が良いよと貰った

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今日の晩御飯

鶏の照り焼き ブロッコリー 白菜サラダ（ドレッシング：ごま油、出汁醤油、砂糖小さじ1、酢）

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今日の晩御飯

焼き魚：赤魚の味りん干し、赤魚の粕漬け 味噌汁：わかめ、たけのこの千切り サラダ：アボカド、オク

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