茹でた蟹

今日の晩御飯

赤魚の粕漬け サラダ：茹でブロッコリー、プチトマト 味噌汁：じゃがいも

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やらかしてます（　´Д｀）

月曜から自宅に忘れ物いっぱいしてきましたｗ 手首固定用のBrace、いつもしてるRing、サプリメ

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今日の晩御飯

豚肉の中華風炒めみたいなものﾜﾗ:豚肉（酒、醤油、生姜小さじ2）、キャベツ、玉ねぎ、しいたけ、オイス

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同居魚想い

弱ったシルクコメットに寄り添う小赤

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転職祝い？

今日は最近良く登場するMっちと転職で東京に来たMっちゃん（共に前からの付き合い）とまたまた最近良く行

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今日の晩御飯

皿うどん 味噌汁：じゃがいも

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今日の晩御飯

鯖塩 サラダ：白菜、キュウリ、カニカマ 味噌汁：オクラ

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やってしまった・・・・・（´Д｀；）

再三C君から注意受けていたのについに肩を痛めてしまったようだ・・・・・orz トレーニング開始した

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今日の晩御飯

チキン照り焼き(レシピ)：エリンギ、もやし、たまねぎ 味噌汁：もやし 白菜サラダ：牛角ドレッシン

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中毒？ｗ

えーっと、今週からトレーニングメニューを変えたわけだけど、調子(≧∀≦)／ｲｲ!!。 筋肉の回復が以

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