転機

今日の晩御飯

キャベツチャンプルー：キャベツ、豆腐、卵、しいたけ、鶏肉 味噌汁：青海苔、豆腐 キュウリとカニカ

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夜だけLow Carb!

別に肥満って訳じゃないんだけど、もうすぐ毎年恒例の健康診断もあるし中年太りも気になってきたので夜限定

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原点

俺をトレーニングの世界に引き込んだ張本人と言っても過言ではない筋肉師匠C君（A.K.A.ゴリ）を一年

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久しぶりに

孝幸とモツ鍋いってきました。 ジム上がったら孝幸からゲーセンに居ると連絡有りｗ 久しぶりに大人気な

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今日の晩御飯

茄子とひき肉のさっぱり炒め(レシピ) 味噌汁：オクラ、もやし、青海苔 サラダ：茹でブロッコリー、

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己の目指すもの・・・・・爆ｗ

えーっと、ジムに通い始めて半年が経ち、ビシバシ肉体改造してるわけですが、最近、俺の過剰なトレーニング

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トミーと立ち飲み屋とキリンカップ

今週は彼女がﾒｻｸｻ忙しいので全然会えなかったんだけど、頑張って時間作ってくれた。 素で嬉しいヽ(ﾟ

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新しいベルト

「いつもお世話になります。」 って孝幸がプレゼント持ってきた。 ダークブラウンのバイソン革オ

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いよいよ

この冬初の室温14℃以下を記録したので我が家も冬支度ですｗ 今日から暖房可になります。 この冬は暖

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今日の晩御飯

赤魚の粕漬け サラダ：茹でブロッコリー、プチトマト 味噌汁：じゃがいも

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