more Weights

公開日: : My Life

先週購入した追加Weightsの事をてっきり忘れてました。
昨日きっちり届きましたよ!

※gifイメージはサムネイル化できません

今回購入したのは赤いプレート部分です。
2.5kgx4と1.25kgx4です。
バランスよく左右のシャフトに分けると片側20kgになります。
この重さでやるのはコンセントレーション・カールです。
小さい重りを買った真の目的は主に肩のトレーニングをするためです。(フロントレイズ、サイドレイズ、ベントオーバーラテラル)

一応、肩・腕部分のトレーニングは通常金曜日にジムでやるんだけど、金曜日は結構呑みが入りやすいのでそういうときの為に買っちゃいましたw

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