more Weights
公開日：
:
My Life
先週購入した追加Weightsの事をてっきり忘れてました。
昨日きっちり届きましたよ！
今回購入したのは赤いプレート部分です。
2.5kgx4と1.25kgx4です。
バランスよく左右のシャフトに分けると片側20kgになります。
この重さでやるのはコンセントレーション・カールです。
小さい重りを買った真の目的は主に肩のトレーニングをするためです。(フロントレイズ、サイドレイズ、ベントオーバーラテラル)
一応、肩・腕部分のトレーニングは通常金曜日にジムでやるんだけど、金曜日は結構呑みが入りやすいのでそういうときの為に買っちゃいましたｗ
AD3
関連記事
-
-
スターケバブ風なんちゃってホワイトドレッシング
共働きで娘が出来てから結構するようになった料理。 最近ひらめいたドレッシングのメモ書き オリーブオ
-
-
寒さ＋乾燥のお肌対策＝要コラーゲン
と言う事で、近所に出来た六○ 五元豚（ろくまる ごげんとん）というお店にいつもの面子+関西からの刺客
-
-
I am legend
今年2度目の映画館です。ｗ ウィル・スミス主演だしTVコマーシャルに惹かれて観てきたよ。 結論から
-
-
りょうちゃん≒FPM
今週、自分とりょうちゃんの共通の友人が京都に転勤することになったので何人か集まってささやかな壮行会を
- PREV
- 予想GUY
- NEXT
- Running：2-1 （好調
