やけ食い

サイクリングと桜とエイプリルフール

天気も良いしサイクリングいこーぜーとM女史からお誘いを受け女史宅へ@14:00 めちゃめちゃ天気良

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火曜日から

連休明けの火曜日からノンダクレ・・・・・。 朝4時半まで飲んでました。(~0~)ネムイ

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今日の晩御飯

ピエンロー鍋(レシピ)

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サイクリングとカレーとカミングアウト

最近、恒例になりつつあるサイクリングを今日も敢行です。 有酸素運動する前には炭水化物が必要という事で

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今日の晩御飯

赤魚粕漬け チンゲンサイとシラスのお浸し 味噌汁:豆腐と青海苔

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何とか

鯖復活です。 運良く、去年の夏までのデータが見つかりましたｗ その後の濃い部分は心のデータに・・

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中毒？ｗ

えーっと、今週からトレーニングメニューを変えたわけだけど、調子(≧∀≦)／ｲｲ!!。 筋肉の回復が以

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りょうちゃん≒FPM

今週、自分とりょうちゃんの共通の友人が京都に転勤することになったので何人か集まってささやかな壮行会を

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夢見る季節

はずかしぃ日記を下に追いやる為にｗ 年末ジャンボ買ってきました！！ これで抽選日まで夢見続けますｗ

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αリポ酸＋コエンザイムQ10

30も半ばに近づき最近気になる言葉「中年」 そんな自分を励ますべく買ってみた。 っつーか、衝動買い

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