マイブーム(トレーニング編

公開日: : My Life

意味わかんね!ヽ(`Д´)ノ
って突っ込みは無でww

リバースカール
です。
細い前腕を太く!って感じ。

因みに最近、「ベンチはどのくらい上げるの?」って質問が多いので、お答えします。

80kgを5回連続くらいです。

自分の体重は70〜73kgの辺りを行ったり来たりしてます。身長は177.5cm(計測値)
上げてる重量はまぁまぁじゃないかな。
とりあえず目指すは体重の1.5倍

AD3

関連記事

no image

今日の晩御飯

チャプチェもどきw:豚肉(下味:醤油、酒)、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、チンゲンサイ、糸こんにゃく、

記事を読む

週に3度

鉄人アヤーナが私事で帰国なされました。 今週はシンガポールでお世話になったので、日本で私が接待する番

記事を読む

no image

連休ボケ

あぁ、会社いきたくねーなぁ。 完全に連休ボケだよ・・・・。 社会復帰するには暫く時間かかりそうだ。

記事を読む

no image

名古屋に出発する日からネットが不通でした。 なにやらアパートに設置したメディアコンバーター?か何かの

記事を読む

今日の晩御飯

鶏てりやき(レシピ) 白菜サラダ:塩ドレッシング

記事を読む

no image

原因

昨日、会社の人と飲んでベロベロに酔っ払って帰ったのに弄ってみた。 とりあえずバックアップとっておいた

記事を読む

Mっちのお誕生日会

昨晩は最近良く遊んでもらっているMっちのお誕生日をいつもの皆+1名でお祝いしました。 まずは、銀座

記事を読む

世界遺産:屋久島 (3rd. Day)

昨日は帰ってきて、飯食って風呂入って近所のスーパーでアルコール買ってガブガブ呑んであっという間に寝ま

記事を読む

no image

視力

今日は、仕事中に会社を抜け出しコンタクトを買い足しに行ってきた。 半年振りに検眼したらなんと視力が戻

記事を読む

no image

明日から4連休〜

何しようかな・・・・・。 ずーっと勉強じゃ寂しいしなぁ。 一応今日で脱ノンダクレ3日目で3日坊主

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

AD3

仮想通貨市場に参戦してみた・・・続き

昨日約束したとおり、ちょっとだけ異常な状況をお見せする事にします。

no image
仮想通貨市場に参戦してみた

昨日、巷で賑わっている仮想通貨に意を決して大金を投入してみました。

[検証]死にかけのアナカリスは復活できるか-1日目

えー3ヶ月前に導入したアナカリスですが、見るも無残に溶けたり禿散らかし

no image
chromebook ASUS C300MA(Quawks) beta channelアップデート後バグ改善

61.0.3163.10にアップデートされてバグ改善。 画面がブラッ

Nexus Player にAndroid 8.0 (Oreo)来た

ちなみに6月位からAndroidTVのRemoteアプリ(An

→もっと見る

  • 2022年12月
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
PAGE TOP ↑