久しぶりに

おやっ？

昨日はいつもの上半身のトレーニングの日。 トレーニング中に結構凄い音がTFCC気味？の手首から 「

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週に3度

鉄人ｱﾔｰﾅが私事で帰国なされました。 今週はシンガポールでお世話になったので、日本で私が接待する番

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寒さ＋乾燥のお肌対策＝要コラーゲン

と言う事で、近所に出来た六○　五元豚（ろくまる　ごげんとん）というお店にいつもの面子+関西からの刺客

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3連休

ずーっと雨で残念でしたね。 何が一番困ったかって言うと、洗濯物・・・・・。 来週どっかで早起きして

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Kazuo Kawasaki MP-690 引き取ってきました。

前回直しに出していためがねを取ってきました。希望通りの仕上がりで満足してます。ｗ 今回お世話に

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久しぶりに

肋骨をやってしまいました・・・・・。 いてーわヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ 教訓：疲れているときに無理を

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Making Ashiko Drum(African Drum): Ashiko を自作する（序章2）

失望。 マジその二文字に尽きますよ。 この2週間で製材所、ホームセンター、東急ハンズに図面見

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突然

思い出した。 何でトレーニングして自分を追い込むのかを ただ・・・・ただただ、強くなりたかったん

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今日の晩御飯

鮭塩焼き 味噌汁：豆腐、青海苔 サラダ：キャベツ、トマト、ヤングコーン（自家製ドレッシング）

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今日の俺

下半身が完全に自分の意思と違う動きをしています（笑）（；´Д｀） 歩き方がぎこちないです。まぢで、

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