今日の晩御飯

いきなりチェック

フィットネスジムで一緒にトレーニングをしているおじさん（お爺さん？ｗ）が居るのは度々Blogに出てる

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やっぱり夏が好き

暑いのはいい、湿度は嫌ｗ 夏の日差しも良いよね。 刺々しい夏の日差し浴びてると何か元気になる、俺。

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あれ？方向がちがうよ？ｗ

たまにあるんだよねこう言う事ｗ そぉ、今日は午後から幕張でやってるInteropへ行く予定にしてた。

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原点

俺をトレーニングの世界に引き込んだ張本人と言っても過言ではない筋肉師匠C君（A.K.A.ゴリ）を一年

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今日の晩御飯

キャベツチャンプルー：キャベツ、豆腐、卵、しいたけ、鶏肉 味噌汁：青海苔、豆腐 キュウリとカニカ

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今日の晩御飯

チキン照り焼き（レシピ） 菜花おひたし インスタントスープ：クノールカップスープ　ポタージュ　と

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りょうちゃん≒FPM

今週、自分とりょうちゃんの共通の友人が京都に転勤することになったので何人か集まってささやかな壮行会を

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禁断の

プロテインを頂きました。 金曜日にKちゃんの転職祝いをしたんだけど、何故か俺がとっくに過ぎてる誕生

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今日の晩御飯

カレイ煮付け（レシピ1、レシピ2） 味噌汁：もやし サラダ：茹でブロッコリー、プチトマト

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apt-get でやられたｗ

うーん、aptでサーバ更新した。 中にApacheもあった。 気がついたら、Apacheに含まれる

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