今日の晩御飯

サイクリングとカレーとカミングアウト

最近、恒例になりつつあるサイクリングを今日も敢行です。 有酸素運動する前には炭水化物が必要という事で

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今日の晩御飯

ピエンロー鍋(レシピ)

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視力

今日は、仕事中に会社を抜け出しコンタクトを買い足しに行ってきた。 半年振りに検眼したらなんと視力が戻

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久しぶりに

孝幸とモツ鍋いってきました。 ジム上がったら孝幸からゲーセンに居ると連絡有りｗ 久しぶりに大人気な

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満身創痍

週末に入る前に腰と肩を壊したらしい・・・・。 土曜日はほぼ寝たきりだったし、今日は右肩があがらない

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今日の晩御飯

チャプチェもどきｗ：豚肉（下味：醤油、酒）、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、チンゲンサイ、糸こんにゃく、

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ロシアンルーティン

トレーニングにロシアンルーティンを取り入れてみました。 今日からベンチプレスのみで開始です。 横着し

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ついてない（停電含むｗ

東京都心では朝からかなり広範囲で停電に見回れました。 自分の家もそのエリアに含まれ、朝からシャワーに

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祝！満五周年

友達がタイムリーに禁煙ネタでBlog書いてたので思い出した！ そう！今日で、禁煙始めてから満5年が

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最恐呑み会・・・・・

本日開催予定です。（；´Д｀） 勤め先の酒豪女史が集う呑み会にお招きいただきました。 しかも、今日

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