今日の晩御飯

再開

肋骨にまだ痛みは走りますが、トレーニングを再開しました。ヽ(´▽`)ノ 久しぶりにコナミスポーツに

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衣替え

えーっと、俺の中での春はもぉそこまで来てるようです。 今日からスウェットの下はロンTではなく普通のT

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今日の晩御飯

カレイ煮付け（レシピ1、レシピ2） 味噌汁：もやし サラダ：茹でブロッコリー、プチトマト

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己の目指すもの・・・・・爆ｗ

えーっと、ジムに通い始めて半年が経ち、ビシバシ肉体改造してるわけですが、最近、俺の過剰なトレーニング

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今日の晩御飯

キャベツのにんにく醤油：キャベツ、千切りたけのこ 味噌汁:オクラ サラダ:アボカド、プチトマ

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光

名古屋に出発する日からネットが不通でした。 なにやらアパートに設置したメディアコンバーター？か何かの

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週末やったこと

【土曜日】 US時代に着てたM-65(フィールドジャケット)：ベージュカラーを引っ張り出してきた。

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満身創痍

週末に入る前に腰と肩を壊したらしい・・・・。 土曜日はほぼ寝たきりだったし、今日は右肩があがらない

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なとぅやすみ

10連休なんですが、7日過ぎました。 ほとんど外に出てません○o｡.-y(´Д｀)y-.｡o○ﾌﾞﾊ

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ロシアンルーティン

トレーニングにロシアンルーティンを取り入れてみました。 今日からベンチプレスのみで開始です。 横着し

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