今日の晩御飯

今日の晩御飯

鮭塩焼き 味噌汁：豆腐、青海苔 サラダ：キャベツ、トマト、ヤングコーン（自家製ドレッシング）

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more Weights

先週購入した追加Weightsの事をてっきり忘れてました。 昨日きっちり届きましたよ！ 今回購

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作っちゃいましたｗ

といっても、昨日の今日的な関連ネタじゃないよｗ 半年間歯医者に通って、ついに治療が終了したので最後

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中毒？ｗ

えーっと、今週からトレーニングメニューを変えたわけだけど、調子(≧∀≦)／ｲｲ!!。 筋肉の回復が以

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Yoiko’s day (良い子の日)

become one of an anniversary from this year. ( jus

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満身創痍

週末に入る前に腰と肩を壊したらしい・・・・。 土曜日はほぼ寝たきりだったし、今日は右肩があがらない

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原因

昨日、会社の人と飲んでベロベロに酔っ払って帰ったのに弄ってみた。 とりあえずバックアップとっておいた

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部屋着の衣替え時期

昨日くらいから朝の部屋の気温が20度を下回るようになりました。（先週までは窓開けて寝てたんだけどなぁ

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視力

今日は、仕事中に会社を抜け出しコンタクトを買い足しに行ってきた。 半年振りに検眼したらなんと視力が戻

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Making Ashiko Drum(African Drum): Ashiko を自作する（序章2）

失望。 マジその二文字に尽きますよ。 この2週間で製材所、ホームセンター、東急ハンズに図面見

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