今日の晩御飯

今日の晩御飯

マーボーナス 味噌汁：ジャガイモ

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ヘッドホンバカ（笑）

いつも出かける時は欠かせない音楽。 お供はipod(2nd.Gen.)+audio-technica

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Hayato

えっと、俺の大親友にHayato(A.K.A.　ジャンボ)って奴が居る。 奴とはかれこれ15年以上の

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キノエトラ@中目黒

彼女が会社で頑張ったご褒美で金一封を頂いたらしくご馳走してくれた :) 特にここに行こうと決めてたわ

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家路

帰りは、秀も疲れてたはずなのに名古屋駅まで送ってくれた。 駅前は車止められないのでそこで秀とはお別れ

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Ashes and Snow (グレゴリー・コルベール)@お台場

に行ってきたよ。 今日は、昨晩夜更かししたので随分とﾏﾀｰﾘ遅い活動開始ｗ(14:00 なんだかん

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弱点

まぁ、弱点が足にあるということは分かってました。 昨日、トレーニングに行って相当鈍っている事に愕然と

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自転車通勤日和

だったので、久しぶりにチャリ通してみた。 すげー気持ちいっ！しかも楽ちんｗ バカトレーニングの効果が

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今日の晩御飯

鮭塩焼き 味噌汁：豆腐、青海苔 サラダ：キャベツ、トマト、ヤングコーン（自家製ドレッシング）

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今年下半期に向けたトレーニングメニュー

最近、週2で行ってたので上半身、下半身のメニューを同日に行っていた。 しかし、そういうやり方では疲労

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