明日から4連休〜

今日の晩御飯

すきやき肉豆腐:合挽き、ニンジン、チンゲンサイ、シメジ追加 ほうれん草お浸し アボカド納

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暑いです・・・・・暑すぎますﾑｶ･･･(-_-ﾒ)>

えっとぉ、こんなの皆に語ってもどうにもならないんですがとにかく朝暑いんです。 台風が過ぎ去ってから

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ステーキハウスRivera

今日は、会社の同僚のクララさん（a.k.a. 漆黒姫、ダークサイド、クララベーダー）とその彼のジョー

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サイクリングとカレーとカミングアウト

最近、恒例になりつつあるサイクリングを今日も敢行です。 有酸素運動する前には炭水化物が必要という事で

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ロシアンルーティン

トレーニングにロシアンルーティンを取り入れてみました。 今日からベンチプレスのみで開始です。 横着し

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[検証]死にかけのアナカリスは復活できるか-1日目

えー3ヶ月前に導入したアナカリスですが、見るも無残に溶けたり禿散らかしてます。w 他の方でほぼ同じ

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転職準備

昨日、床屋に行ったついでにYシャツを見に行ってきた。体がでかくなってきて数枚着れなくなったからね！ｗ

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メキシカン

やっちゃいました、今週2度目のガン呑み。（；´Д｀） 同僚のKちゃん♂と。 帰国子女のKちゃんも久

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今日の晩御飯

カレイ煮付け 味噌汁：豆腐・わかめ

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今日の晩御飯

マーボーナス(レシピ)味付け枝豆入り 味噌汁：オクラ お浸し：チンゲンサイ、釜揚げシラス

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