突然

今日の晩御飯

チキン照り焼き(レシピ)：エリンギ、もやし、たまねぎ 味噌汁：もやし 白菜サラダ：牛角ドレッシン

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ちょっとした幸せ

今日は予てから予定していたKonamiSports入会の儀式をしてきました。(チーム筋肉代表：C君あ

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不満足

昨日、どーしていいものかと俺のトレーニングアドバイザーのC君に緊急で相談したことがある。 最近、トレ

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互いに紹介

ジャンボが東京に来た。 まぁこれ自体は別に珍しいことじゃない。 奴は3ヶ月に一度日本に帰ってこなきゃ

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今日の晩御飯

大根、糸こんにゃく、鶏団子の煮物 味噌汁:青海苔

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火曜日から

連休明けの火曜日からノンダクレ・・・・・。 朝4時半まで飲んでました。(~0~)ネムイ

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キノエトラ@中目黒

彼女が会社で頑張ったご褒美で金一封を頂いたらしくご馳走してくれた :) 特にここに行こうと決めてたわ

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大ちゃん

今日は、大ちゃんが出張で大阪から戻ってきていたので仕事の後食事してきた！ （まぁ、もともと西の人なの

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今日の晩御飯

甘酢餡かけ鶏バーグ:鶏ミンチ300g(卵、パン粉多め、醤油少々、炒め玉ねぎ1個)、餡(水100cc、

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やらかしてます（　´Д｀）

月曜から自宅に忘れ物いっぱいしてきましたｗ 手首固定用のBrace、いつもしてるRing、サプリメ

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